Et voilà le dernier de cette série ! L’étirement pour l’élément bois et donc les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire.
Assis au sol, les jambes écartées au maximum, la main droite au dessus de la tête, paume vers le ciel, sans vous pencher ni en avant, ni en arrière, étirez vous pour aller toucher votre pied gauche (c’est une intention ! ). Faites la même chose de l’autre côté, toujours sur une expiration bien entendu : vous étirez ainsi vos côtés et votre méridiens de la Vésicule Biliaire. Maintenant, toujours assis au sol, les jambes écartée, regardez au loin, avec un regard perçant, entre-croisez vos doigts et paumes vers l’avant, penchez-vous en avant, ce que vous sentez tirer à l’intérieur de vos cuisses, c’est le méridien du Foie.
